Om träning och dagens pass

Tränig är livsviktigt. Utan träning blir jag en blöt orkeslös trasa. Cykling är det stora intresset och vintertid flyttar jag in cyklingen till sovrummet med en trainer påkopplad på cykeln. Jag kompletterar även med spinning och diverse styrkepass för en bra kombination för kroppens många muskler.

Fyra dagar i veckan känns lagom, och tränar oftast kvällstid. Jag hade gärna tränat oftare men vi kör ett varannandagsschema hemma så att mannen får sin träning också och vi turas om med nattning av lillgossen. Jag tränar måndag, onsdag, fredag eller lördag samt söndag. Naturligtvis skulle det gå att klämma in fler pass, men det känns ändå lagom för tillfället och det ger tid för annat.

Idag blev det spinning. Ett hårt pass, och ju hårdare jag kör desto skönare känns det efteråt. Mycket hårt = mycket nöjd!